केले के छिलके के बेहतरीन लाभ फायदे

केले के छिलके  के लाभ जाने-

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केले के छिलके  के लाभ जाने-

केला जिसे आप सभी बचपन से ही जानते है , केला खाने के फायदे तो है ही ,  साथ साथ उनके छिल्को में भी बहुत फायदे होते है -

(1) मुहासों को दूर करते है 

       केले  के छिल्को में एसे तत्व होते है जीनके इस्तेमाल से किल-मुहासे हमेशा के लिए दूर हो जाते है , 

    इससे त्वचा को पोषण मिलता है और त्वचा की नमी बरक़रार रहती है !

अंडे के छिलके से बनाये त्वचा को खूबसूरत

(2) सामान को साफ करे 

       केसे के छिलके से आप लेदर से बनी  चीजे सामान साफ क्र सकते है , केले ले छिल्को से जुते, चप्पल, साफ करने से उनमे चमक आती है ! 

(3) कीड़ो के काटने पर 

         अक्सर सोने के दोरान या बच्चो के खेलने के दोरान कीड़े कट लेते है . जिससे बहुत जलन होती है और लाल लाल त्वचा पर धब्बे भी पड जाते है .  केले के ऊपर के साइड वाले हिस्से को लाल लाल हुई जगह पर मले . आपकी जलन और धब्बा दूर हो जायेगा .

(4) मस्से दूर करे 

        बहुत फायदे मंद है केले का छिलका मस्से दूर करने के लिए .

   जब मस्सा छोटा हो तभी से आप केले के छिलके को मलना शुरू करदे . रोजाना एसा करे , जिससे आपका मस्सा हमेशा के लिए चला जायेगा और दाग भी चला जायेगा.

सिर के बालो को ग़िरने से रोके आयुर्वेदिक तरीके से घर पर

(5) दातो को चमकाए केले के चिलको से 

      केले के चिलको को दांतों पर रगड़े दिन में 3 बार रोजाना रगड़े सात दिन तक रोजाना रगड़ने पर  फर्फ़ नजर आने लगेगा . आपके दन्त चमक उठेंगे ..... 

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अंडे के छिलके से बनाये त्वचा को खूबसूरत

अंडे के छिलके से खूबसूरत बनाये अपनी त्वचा को -

      अंडे के जर्दी & सफ़ेद दोनों हिस्से सेहतमंद होते है , और खूबसूरती के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

अंडे के छिलको से त्वचा साफ होती है और त्वचा बहुत चमक आती है ।

कैसे करे इस्तेमाल -

 >>   अंडे को फोड़ने के बाद उसके छिलके को धुप में सुखा ले । और इसे पीसकर पाउडर बना ले फिर इस्तेमाल                 में         लाये।

 >>  अंडे के छिलको से बने पाउडर को में सिरका मिलाकर पेस्ट बनाले फिर इस पेस्ट को हल्के हाथो से चेहरे पर            मसाज करे ,  इससे आपकी त्वचा गोरी होगी और त्वचा में निखार आएगा ।

 >>  अंडे के छिलको के पाउडर में निम्बू का रस मिलाकर त्वचा पर लगाये इससे इन्फेक्शन नही होगा और त्वचा               में निखार आएगा ।

>>   आपको त्वचा में नमी लाना है तो आप अंडे के पाउडर में एलोवेरा जेल मिलाकर चेहरे पर लगाये ।

>>  अंडे के पाउडर में चीनी पाउडर मिलाकर अच्छी तरह लेप बनाले ,  फिर इस लेप को हफ्ते में एक बार लगाये               आपकी त्वचा दूर से ही चमकने लगेगी ।

>>  अंडे के छिलके से बने पाउडर में 2 या 3 चम्मच शहद मिलाकर गाड़ा गाड़ा पेस्ट बना ले उसको अपने चेहरे पर नियमित एक सफ्ताह लगाये फिर देखिये आपकी त्वचा कैसे चमक उठेगी और नरम त्वचा हो जायेगी ।

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गर्मियों में घमोरियो से बचने के घरेलु उपाय

गर्मी में घमौरी से बचने के उपाय -

   गर्मी में बच्चे बहार धुप में खेलते है , और खेलने में इतने व्यस्त हो जाते है की जो पसीना आता है वो उनके ऊपर ही सुख जाता है , और इस कारण  से घमोरियां होती है!  

 या बड़े लोग जो ज्यादा देर तक बहार धुप में कम करते है इस वजह से घमौरी होती है ... !!!

 घमौरी के  होने के कारण -

      जब हमें पसीना आता है उसके बाद शारीर के रोमकूप बंद हो जाते है  ! और उसके कारण  उनपर हवा नही लग पति है , और जब दबा ढका स्थान विकार्जन्य हो जाता है तो लाल-लाल दानेे रूप में दिखाई देनेै लगता है !

कैसे करे पहचान - 

    शारीर पर लाल - लाल दाने  दिखाई देना , और दानो में खुजली होती है , और खुजाने के बाद उनमे जलन पड़ना ! ये सभी लक्षण  घमोरी के होते है !

इलाज - 

  > नारंगी या संतरे के छिलके को सुखाकर उसका चूर्ण बना ले फिर चूर्ण को घी में मिलाकर घमोरियो पर लगाये !

  > घमोरियो पर करेले का रस मलिए !

  > मेहँदी को पीसकर घमोरियो पर लगाये इससे घमोरियां चली जायेगी !

  > बर्फ को घमोरियो पर मलने से घमोरियां बहुत जल्दी नष्ट हो जायेगी !

  > दूध में मुल्तानी मिलाकर मिटटी मिलाकर घमोरियो पर लेप लगाये इससे जलन नही होगी !

  > हल्दी को पीसकर शहद में मिलकर घमोरियो पर लगाये !

  > बकरी के दूध में  बर्फ को मिलाकर  अपने पुरे शरीर पर मले धीरे धीरे मले !

  > सरसो के तेल में जरा सा नीम का तेल मिलाकर लगाये 

  > देशी घी में जीरे को पीसकर अच्छे से मिलाये और घमोरियो पर लगाये !

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पैर की नस चढ़ जाये तो क्या करे... ?

पैर पर नस चढ़ जाये तो क्या करे -

लक्षण -

 दो से पांच  मिनिट तक पैर की नसों में जकड़न रहना और बहुत तेज दर्द होना !!

            रात को सोते समय अक्सर कई लोगो को ये पैर पर नस चढ़ने की शिकायत रहती है, 

                 और ये दर्द बहुत ज्यादा और असहानीय होता है !

पैर पर नस चढ़ने के कारण-

  डायरिया, डाईयूरेटिक, डाइबिटीज, डीहाइड्रेशन, एल्कोहोल का जयादा से ज्यादा सेवन कारना !

ज्यादा थकान  रहना , बीपी की गोली या गर्भनिरोधक गोलिया खाना ! ये इसके प्रमुख लक्षण है!

कैसे पाये इस असहनीय दर्द से राहत -

  (1)  यदि आप सो रहे हो या बेठे हो तो थोडा धीरे धीरे टहले , और खड़े होकर पैर को थोडा ऊपर से निचे धीरे -                धीरे हिलाये ... !

  (2) खड़े होकर या बैठकर पैर की पिंडली की नसों को स्ट्रेच करे धीरे - धीरे ..

  (3) बैठकर अपने पैर के पंजो को को अपने घुटनो की तारा मोड़े  और कुछ देर तक अपने आपको इसी तरह रहे 

  (4) ज्यादा दर्द रहने पर तकिये को पैर के निचे रखे और फिर सोये और कोशिश करे बिलकुल सीधा न सोये !

  (5) दीवार के सहारे  खड़े होकर अपने दोनों हाथ दिवार पर रखे और अपने पैर को धीरे - धीरे पीछे की तरफ             स्ट्रैच करे !

   (6)  अगर ऐठन उतर  जाये उसके बाद भी दर्द हो तो बर्फ से सिखाई करे या  गुनगुने पानी में नमक डालकर । ।            उसमे थोड़ी देर पैर रखे ! अगर फिर भी आराम न हो तो अगले दिन आप डॉक्टर को जरूर दिखाए ... !!

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भरपेट खाये वजन घटाए जाने कैसे वजन घटाए wait loss

आजकल लोग अपने वजन को कम करने के लिए क्या क्या नही करते ।
           जिम जाते है, डायटिंग करते है, कुछ लोग तो दवाईया भी खाते है। लेकिन फिर भी परेशान रहते है अपने वजन न घटने से...

आज में आपको आपके वजन घटाने के लिए बता रहा हु की आपको इनमे से कुछ नही करना है ।
   आपको पारम्परिक आहार लेना है। मतलब वजन कम करने के लिए आपको भरपेट खाना है।

वजन घटाने के तरीके -
  •  वजन घटाने के लिए आपको सन्तुलित डायटिंग करनी चाहिए।
  •  आपको सुबह - दोपहर - शाम के खाने में बिच ज्यादा अन्तर नही रखना चहिये आपको इनके बिच बिच में                 हेल्थि चीज कहते रहना चाहिए।
  •   अचानक वजन ना घटाए बल्कि धीरे धीरे महीने में 2 या 3 किलो वजन ही कम करे ।
  •  आप रोजाना जितनी आपकी केलोरी है उससे कम खाये 50 या 100 केलोरी कम कड़े खाने में।
  • आप अपने खाने में वासा कम करदे ।
  •  बाहर का खाना बिलकुल बंद करदे ।
  •  यदि आप रात के समय चाय के साथ बिस्कीट खाने के शोकीन है तो शुगर फ्री बिस्किट खाये।
  • एक बार में बहुत ज्यादा खाने के जगह आप 2 या 3 बार खाना खाये ।

कहने का मतलब आप खानपान में कमी न करे बस उचित समय पर खाना खाते रहे ।।

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सिर के बालो को ग़िरने से रोके आयुर्वेदिक तरीके से घर पर

बालो के गिरने की परेशानी आज कल से नही इससे लोग बहुत ओपेहले से परेशान है!
इसके लिए आप पहले ही तरह-तरह के नुख्से अपना चुके होंगे...
    लेकिंन आप आज की इस पोस्ट में पड़ेंगे की आयुर्वेदीक तरीके से बालो के गिरने को कैसे रोका जाये!...

कैसे रोके बालो का टूटना -
• गिरते बालो को रोकने के लिए ज्यादा से ज्यादा
पानी पिना चाहिये....
• आपको नियमित योग प्राणायाम करना चाहिए , जिससे आपके शारीर में खून का संचार बढेगा और बाल मजबूत रहेंगे!
• 100 ग्राम मुल्तानी मिटटी में 10 ग्राम सफ़ेद चन्दन पाउडर मिलाकर पेस्ट बनाकर बालो मे लगाये आपके बालो का गिरना रुक जायेगा , बाल मजबूत हो जायेंगे !
• आप निम् की पट्टी का लेप लगाये  इससे बाल मजबूत होंगे साथ ही डेन्ड्रफ  भी दूर होगा !
• अंजीर 4-5 , मुन्नके 15-20 , किश्मिश 20-25 ,  बादाम 2-4 , इन सभी को एक गिलास में पानी डालकर रातभर भिगाये  और सुबह इन्हें खा ले और पानी पिले  इसे आपके शारीर मे पोषण मिलेगा और बालो का टूटना दूर हो जायेगा !

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